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夜中に…
私が小学校低学年だった頃、父が単身赴任で家にいなくて母と二人で暮らしてました。夜中起きると母が居ない事が何度もあり、大泣きしていたのを今でも忘れられないみたいで、この夜中の静けさと時計の針の音と、当時家の玄関にあった水槽の音が大嫌いです。私が中学の時に母が突然蒸発しました。それからこの歳になっても今でも夜中目が覚めると情緒不安定なのか、何もないのに突然いてもたってもいられなく落ち着かなくなり始めて、酷いときは呼吸困難に近いほど泣きすぎて苦しくなります。
滅多に夜中起きないのですが、起きた時は必ずなります。原因は多分母の事があったからだと思うのですが、今日久々に不安定になりさっきまで震えが止まらなかったです。これは、一度病院へ行った方がいいのでしょうか😢治るものなんですかね？😢
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原因がはっきりわかっているので、心療内科で相談して見て下さい。以前新聞で人混みでパニック症候群になる方の克服するまでのリハベリ課程が大まかでしたが書かれた記事がありました。少しづつ安心感を増やし自信を持たせて行くようで無理しない事でした。子供一人は寂しかったですよね😫私も小さい時は自分の🏠なのに昼間でも怖かったです。克服づきると良いですね。頑張って下さい💪💪💪
レスありがとうございます。今週中にでも心療内科へ行ってみます。
今まで誰にも言えずにいたのですが、今回のはさすがにヒドくて自分でも怖かったので書いてみました😫
心療内科や精神科に少し抵抗を感じていたのですが、あんな風になりたくないので相談してきます。
知らない私の書き込みに、お返事を頂いてその内容一言一言がすごく嬉しく有り難いと思いました。
頑張ってみます✨
本当にレスありがとうございました‼
ptsdからくる過呼吸ではないですか❓震えと息が出来ないほどって辛いですよね そういう時に軽く安定剤があったら落ち着きますよ 常用せず最後の手段に常備しておけば持ってるだけで安心です が…きちんと専門家に相談してからがいいです。私も過去に(もう亡くなったのですが…)母が倒れたトラウマを抱えてます。
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