皆さんが甘いものを食べる頻度はどれくらいですか？ 私はあと２ヶ月ほどで３０にな…

私は甘いもの食べない日はないですね。中毒です。甘いもの食べすぎたと思ったらご飯の量減らしたりして調整してます

• 共感0

私は職場でおやつが多いので、なかなかセーブできません。年を取ってからの方が増えてます。本当は良くないんですけどね。重い病気にならないと痩せないかも・・・。

• 共感0

>> 1 私は甘いもの食べない日はないですね。中毒です。甘いもの食べすぎたと思ったらご飯の量減らしたりして調整してます ありがとうございます。
私は１日２食にしてます。１日おきに甘いものを食べるというのでも良いかもしれませんね、

• 共感0

>> 2 私は職場でおやつが多いので、なかなかセーブできません。年を取ってからの方が増えてます。本当は良くないんですけどね。重い病気にならないと痩せな… 砂糖が中毒を引き起こしますもんね。
麻○みたいなもので、困ります。

• 共感0

私は小学生の頃からほぼ毎日甘いもの、塩辛いもの（スナック菓子）食べていました。

小学生の頃から格闘技を習っていたためか太りませんでした。

高校生になりアルバイトをしたのをきっかけに（買う暇がなかった）1～2年ほど全く食べなくなりました。

だけどなにかのきっかけで一回でも食べるとまたとまらなくなりまた毎日のように食べていましたが健康も考えてお菓子コーナーを頑張ってスルーするようにしてから何日か食べなくなったら食べたくなくなりました。

でも、また最近食べてます汗

かりんとうにはまってます(*_*)

因みに70代の母は20才頃から毎日コカ・コーラ、かりんとう週１くらいで食べていますね…

病気はしたことはないです。

今のところは(^-^;

• 共感0

甘いものを食べるのが習慣になってしまってるようなら、食事をしっかり食べて間食をやめたらいいと思う。

どうやって？は決意と意思です。

甘いものを食べないようにしていくと、ちょっと甘いだけでも強い甘味に感じて美味しいと思わなくなってきます。

コーヒー、紅茶も無糖に慣れると甘いのは好まなくなりました。

• 共感0

大好きで、夜ご飯抜いても毎日のスイーツは絶対でしたが
どうしてもダイエットしたくて食欲を減らすサプリ飲んだらあまり食べなくても平気になりました…
たまに食べたくなるときに食べますが、小さくても以前のように足りないな〜とか思わないです！
あとは水切りヨーグルトで代用したりとかしてます。

• 共感0

>> 5 私は小学生の頃からほぼ毎日甘いもの、塩辛いもの（スナック菓子）食べていました。 小学生の頃から格闘技を習っていたためか太りませんでした… ありがとうございます。
ゼロにはできなくても、今より頻度を減らせるように努力します！

• 共感0

>> 6 甘いものを食べるのが習慣になってしまってるようなら、食事をしっかり食べて間食をやめたらいいと思う。 どうやって？は決意と意思です。 … ブラックコーヒーは飲みます。
あとは気持ちですね、減らせるようにします！

• 共感0

>> 7 大好きで、夜ご飯抜いても毎日のスイーツは絶対でしたが どうしてもダイエットしたくて食欲を減らすサプリ飲んだらあまり食べなくても平気になりま… 私も工夫して、甘いものを減らせるようにします！

• 共感0