去年の12月くらいに帯状疱疹が出てしまいその原因がおそらくストレス、筋トレをその…
去年の12月くらいに帯状疱疹が出てしまいその原因がおそらくストレス、筋トレをその頃始めてて週5回行ってしました
知らない間にストレスになってたみたいで頻度を週3回に減らしてますがもう少しやりたいと思い増やそうと思いますがまた再発してしまう可能性もあるので少し怖いです
前に発症した帯状疱疹の瘡蓋の跡がまだ残ってるので、凄く気になります。何かこういう経験ある方など教えていただきたいです
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No.3517981 2022/04/12 19:41(悩み投稿日時)
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筋トレやりすぎ、あと量より質だからね、昔みたく回数やれば効果大は時代遅れ。
あと、梅干し、はちみつ、レモンとか疲労回復系もちゃんと補給してね！！
自分はキックボクシング歴６年目、自分で漬けた（はちみつレモン）を食べてる。
中高時代サッカー部にいたころから、部活おわりに食べていたな。
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