ストレス発散方法を教えてください。

好きなことをする
枕やサンドバッグをひたすら殴る
(精神病院進められるかもだけど)壁に向かって怒鳴る(自分は小声でぶつぶつ言います)
自論やオリジナルストーリーを考える

など、です！

たまに、より大きなストレスを与えて、日々のストレスを軽いものと錯覚させる方法も実行します。効力は一時的ですが。度を過ぎると人形に変貌する危険度高い方法ですが。


私に向かってつぶやいたり相談してくれてもいいですよ？私は人の好きなものや人格を否定するのが好かないので。私の意見も否定してほしくないですが、あなたの考えを言ってくださっていいんです。真剣に、場合によっては少しふざけたりしながら聞きます。(次に見たときにそういう依頼？返事が来ていたら。)

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家庭で簡単にできる、ストレス発散法
扇風機を強にして、50cm 離れて、歌う。・・途中でやめないことがポイント

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