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朝、起きれません。夜は０時頃就寝。失業中で、でも８時には起きようと目覚まし鳴るんですが、瞼が開かず身体が重いし寝不足のように頭が痛く気分が悪い。なので横になり続け昼過ぎ位に漸く起きれます。毎日こんな感じで時間が過ぎていくさまに気も凹む。気持ち良く朝に起きれる方法があれば凄く知りたいです。
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No.353719 07/04/18 23:34(悩み投稿日時)
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時間に縛られてないと(無職だと)自分に甘えが出てきて『眠いからあと少し』と…時間ばかりが過ぎて行きます💧
結果、体も疲れてないのでなかなか寝付けず、熟睡もできないまま朝方とか💨かなりの悪循環⤵
もし不調が続く様なら病院へ行く事をお勧めしますが、今のままでは今のまんまですよ‼
私も過去2年間ダラダラした生活で時間をムダにして来てしまったので、主ｻﾝも私の様にならない様、限りある時間を大切にして下さいね…。
長文＆ズレたレスですみません💧
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