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朝から調子が悪くて眠すぎて起き上がれません。精神的に弱るとこういう日が多くて困り…
朝から調子が悪くて眠すぎて起き上がれません。精神的に弱るとこういう日が多くて困ります。朝から家事もやめて寝転がっています。
体がだるくて何もする気にならないし外にも出たくない。人に会いたくない。
寝たいのに眠れないです。
病院に行く以外でできる事はありますか？
みなさんこんな日はありますか？
私がおかしいだけなんでしょうか。
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気圧の影響もあると思いますよ。
安眠動画を流しながら寝るとかでも眠れませんか？
牛乳があれば温めてホットミルクにして飲むとかいかがでしょう。
思い付くのはこれくらいかな。
無理せず、ゆっくり休んで下さい。
お大事に。
おかしくないですよ。
この時期は寒暖の差もあるし、女性はホルモンバランスなど色々左右されるし。
やれることですが、昼間だけどまたお風呂にお湯をためてゆっくり浸かったらどうでしょうか。
シャワーでもいいけど、私は浸かる方がスッキリします。
生理は近くありませんか？
生理開始日前後はそんな感じで、やる気もなければ眠気もすごくて何もしたくなくなります。
もしもそうなら婦人科で診てもらうか、豆乳を飲むと改善されるかもしれません（私は豆乳でかなり楽になりました）。
精神的なものだけが原因なら、心療内科に行った方がいいと思いますが、No1さんが書かれているように気圧の影響もあるかもしれないので、その場合は「気象病 診察」でググって、それを見てくれる医者を探すといいかもしれません。
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