20代後半男です。少し前まである程度回復した様に感じていましたが気分変調症（持続…

回答1 + お礼0 HIT数 326 あ+ あ-

匿名さん
2022/05/26 19:49(更新日時)

20代後半男です。少し前まである程度回復した様に感じていましたが気分変調症（持続性抑うつ障害）を患っています。
私の悩みは現在の仕事の事、それに対してネガティブ思考になっている自分に嫌気がさしている事です。
現在、３度目の就職先の介護施設で働き始めていますが仕事の前日に次の日の仕事の事を考えると胸の内側を掴まれた様にぐーっと苦しく感じたり、いざ職場に着くと吐き気を催したりもしています。（前回の職場でも退職する前に同様の症状が出ていました。人見知りで自分の意見をいう事すらおっくうな自分が職場に馴染んでいる感覚はあまり無く、数人にはよく思われてないと何となく感じています。（業務で失敗すると教えつつもため息をされるなど）
私自身、今の仕事は社会の役に立つ仕事だと認識はしていますが自分とは合わないと感じる場面が多々あり１年も経っていない今の職場を辞めたいと考えてしまっています。ですが、前職も半年ほどで退職していますので今回すぐにやめてしまうと次の就職に影響を及ぼすはずですし、実家暮らしなので家族の反対や批判が生じるのは目に見えて分かります。なによりも独りよがりの子どもの様な甘えだと認識して酷い人間だと自負もしています。

どうすればいいのでしょうか。何も行動できな自分を消してしまいたいです。