それはあなたのことですか？
流石に毎日同じメニューではないですよね。
栄養的に、そういう生活がほとんどだと心配ですね。

朝ごはんをどのくらい食べるのかによります。
昔ながらの定食のようなバランスの良い食事をしっかり
食べているのであれば、昼抜きでもそこまで問題はないですが
朝もほとんど食べない、パンと牛乳、水だけだったら心配ですね。

身長に関しては、食事、睡眠、運動も多少は影響はありますが
遺伝によって決まる部分もかなりありますね。
両親とも高身長であれば、あまり動物性タンパク質を取らなくて
少食で、運動も学校の体育でしかしなくても高身長になることはあります。

反対に栄養しっかり取って、運動して、睡眠をとっていても
親が身長が低ければ、身長も平均以下になることもあります。
もちろん、身長が伸びるケースもありますし
親の身長から予測する身長よりも、５〜１０cm以上高くなるケースもあるので
身長を伸ばしたいのであれば、食事はバランスよく、８時間睡眠（１０時に寝る）、
適度な運動はしたほうがいいと思います。

共感0

No.5 22/05/28 22:44
お礼

>> 1 無理食べないと身体壊し一生の問題になるありがとうございます。やっぱり食べたほうがいいですよね。

共感0

No.6 22/05/28 22:46
お礼

>> 2 それだけじゃ成長止まるかもしれないですね。やはり食べ物で体はできているから身長だけでなく、鬱になったり、便秘になったり、女性なら… ありがとうございます。便秘もなってしまいましたし、生理も2、3ヶ月きてないです。食事が関係しているのかは分かりませんが…。

共感0

No.7 22/05/28 22:46
お礼

>> 3 それだけ食べれば伸びますただ伸びる要素は遺伝的なものが大きいですありがとうございます。やっぱり遺伝の影響が大きいですよね。

共感0

No.8 22/05/28 22:49
お礼

>> 4 それはあなたのことですか？流石に毎日同じメニューではないですよね。栄養的に、そういう生活がほとんどだと心配ですね。朝ごはんを… ありがとうございます。朝ご飯は毎日食パン1枚だけですね。野菜なんて給食以外ではなかなか取れません。運動は部活をしていますが、睡眠時間は短いですね。
遺伝で身長があるのは羨ましいです…。

共感0

No.9 22/05/29 09:28
匿名さん9

元々、ヒトの身体は1日2食摂取の作りになっているそうです。

1日3食と言うのは、現代生活の強引な後付けでしかない。

また、オーガニックベジタリアンも良いとされていますが、ヒトは草食動物では無いため、早死する傾向も強いとか。

食の科学は奥深く、時に栄養学の先生とぶつかりますが、他人に効果があるから自分にも効果が出るとは限らない。
自分を知り、食学を学び、自分に役立ててください。

共感0

No.10 22/05/29 11:04
匿名さん10

でもおまえ給食くってんじゃん

栄養士が考えてんだから栄養満点だろ

共感3

No.11 22/05/29 11:14
お礼

>> 9 元々、ヒトの身体は1日2食摂取の作りになっているそうです。 1日3食と言うのは、現代生活の強引な後付けでしかない。また、オーガ… ありがとうございます。

共感0

No.12 22/05/29 11:15
お礼

>> 10 でもおまえ給食くってんじゃん栄養士が考えてんだから栄養満点だろありがとうございます。そうなんですよ。給食くってるんですよ。昼抜きは土日の話ですね。

共感0

No.13 22/05/29 11:32
匿名さん10

芸人にいるだろ麒麟。
ホームレス少年知ってっか？
飯ないから雑草食ってたんだぞ
お前は具なしとか言って蔑んでるけど立派なハヤシライス食えてんじゃん

なんで睡眠が短い？
背が伸びるのは夜中だぞ

チビなのは自分の不摂生のせいじゃん

ちなみにホームレス少年の芸人は身長高いから

雑草食ってても運動してしっかり寝てれば背は伸びる