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そんなに食べすぎていないはずなのに なんで周り子よりも太っているんだろう。。 …
そんなに食べすぎていないはずなのに
なんで周り子よりも太っているんだろう。。
私よりも食べる友達はすごく痩せています。
やっぱり体質なんですけどかね？
運動したら少しは痩せますか？
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No.3553177 22/06/01 14:07(悩み投稿日時)
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体質はあるかも
父が良く食べるのにガリガリ
私も
逆にほとんど食べない母がぷよぷよです
まあ食べてみになりやすいかどうかだけど。
やはり睡眠、運動、食事
カロリーがその人に適してるかどうかだよね
あと脂肪より、筋肉は重い
体重より質を気にした方がいいかも
体質もありますが
食べる頻度や食べる物も関係しています
一度の食事量が多くても、一日３食以外ほとんど間食しないなら
太りにくいかもしれません。
運動するのももちろんいいと思います
あとは低カロリー高たんぱくを心がけてみてはどうでしょうか？
運動不足かも？
私も運動不足
まぁ食べてるせいではあるけど笑
ちょっとした事でいいから毎日運動すればちょっとずつ変化がでてきますよ
体重の変化はイマイチありませんでしたが、体が運動する前より変わりました
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