自分の呼吸を意識してしまい、呼吸音が大きくなってしまう。

哲学的な話になるのですけど
有名な話がありますね「ムカデのジレンマ」

ムカデさんがカエルに言われるのです「何でそんなに足がいっぱいあってもスルスル歩けるのだ？どうやってんの？」と
ムカデさんは言われて気がつくのです
「どう……やって？」「なんで、今まで出来ていたのだろう？」と思ってしまいます

その後、ムカデさんは上手く歩けません
今までは自然に出来ていたのに、歩けなくなり死んでしまいます

「ムカデのジレンマ」それは無意識を有意識にした場合の脳の混乱が原因です

理解と実行が当たり前なのに、生物的な当たり前には理解がついてきません

呼吸、歩行、走行、まばたき、手足の動き、理解なんざしてないです。しようとも思っていません
そこを覗き込んだ時、人は沼にはまります

極めて面倒くさい心理学、哲学の話になります
「まぁ、出来るから出来るわなぁ」位で抑えておいたほうが良いですよ。あまりそこを突き詰めると覚悟が無い限り、地獄を見ます

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