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過食😢一気に食べました😞 オートミール100g キャベツ1/4くらい …

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匿名さん
22/06/03 23:55(更新日時)

過食😢一気に食べました😞

オートミール100g
キャベツ1/4くらい
玉ねぎ(大)2個
豆腐300g
納豆3パック
茹で黒豆100gくらい
バナナ1本
ドライデーツ150g
ドライマンゴー140g
ドライパイナップル40g
信玄餅1個

休日は食べないのに、仕事後はどうしても
ストレスで過食して、お金時間を無駄にしてしまう😭

前回は一晩にコンビニ6件行きました。

そのお金で服とか買えるのに😭

どうしてもどうしても特に甘いものが食べたくなって、
「はぁはぁ」って、息も荒くなります。

砂糖は極力摂らない様にしてるので、
無添加ドライフルーツやビーガンバー等にしてますがお金が😢😫

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No.3554731 22/06/03 23:12(悩み投稿日時)

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No.3 22/06/03 23:45
お礼

>> 1 仕事からの解放感か! 解放感というより、イライラと我慢の捌け口の様な感じ食べてます😞

…「仕事終わった‼️
美味しいもの食べよう♪」ではなくて、

「イライラを早く落ち着かせたい」という感じです。
血糖値乱高下する糖質依存ですね😖

No.4 22/06/03 23:47
お礼

>> 2 こりゃ医者だね ここで聞いて理解出来る程度なら医者はいらない 重症なんでしょうか😢😢

No.6 22/06/03 23:55
お礼

>> 5 。゜(>_<)。゜。゜
ありがとうございます泣


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