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こちらからは長文で、気分を悪くさせてしまうような内容も含まれるかと思います。 …
こちらからは長文で、気分を悪くさせてしまうような内容も含まれるかと思います。
そちらをご了承の上、ご覧いただけましたら幸いです。
罵倒・批判的 等、匿名であることを利用とした他者を傷つける内容のコメントは絶対にしないでください。
本題の相談に入らせていただきます。
私は現在24歳の社会人です。
両親もいて、少なくとも友人達がいて、職場の環境も悪くありません。
だけど、何かしらの精神疾患を抱えています。
それを証明できる用紙などはなく、精神科の受診を考え、電話をしてみても初診の予約がとりずらく 争奪戦で、、、。
仕事との日程も合わず、日を追う事に心がすり減ってきています。
・自傷行為(アムカ・リスカ・腕を殴る)
・些細なことで不安・焦り・怒りを感じ、大声で叫ぶ・物にあたって壊す。
・生活音がストレスに感じる
・人が怖い
・起床時に叫んでいた。
・毎日、倦怠感が抜けずに 心も体もだるい
・朝も夜も訳もなく涙が溢れて止まらない
・死ぬことばかりを考えるものの 勇気が出ない自分にイライラを覚える
等。
半年前から、日に日に自分の精神が壊れていくのを感じで、自分自身が怖いです。
いつか自分を殴って痛めつけても、痛みなんてかんじなくなったら死ねるのかなって、毎晩毎晩考えます。
自分なりに、ヨガに通ってみたり 好きな動画を見たり、音楽を聴いたり 楽しいことに目を向けて ポジディブな思考になれるように頑張ってきたと思っています。
でも、ふいに なにもかも楽しく感じなくなり
お休みの日も体が動かず 電気をつける気力もなくて寝たまま。
動かなきゃと分かってはいても 思考と体が別の生き物になったみたいに動かなくて。
専門のお医者さんにかかれば、少しづつでもいいから 今の自分の状況から改善できるようにしたいと思っていたけど。
もう、孤独感でいっぱいです。
精神科もレビューを見れば何が正しい情報なのかもわからず、電話をかけてまたダメだった時に 誰のせいでもないのに、大きな壁の外に追い出されたような気持ちになって自傷行為をしてしまうので。
きっと 過去にも、今にも同じような状況にあった方がいらっしゃるのではと思って、こんな時 どのように日々を過ごし生きているのか 少しでも経験談を教えていただけたらと思い、相談をさせていただきました。
まとまりのない分と、話も飛び飛びになってしまっているかと思いますが。
ここまでご覧くださりまして、ありがとうございます。
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うつ病で精神科にかかっている高校生です。
主様の状況があまりにも私の状態と酷似しているので、思わず回答させていただきました。
私の考えでは、主様は一刻も早く精神科にかかるべきです。
ご両親に頼んで予約の電話をしてもらう(手伝ってもらう)のはいかがでしょうか。
初診は確かに争奪戦ですよね。こればっかりは残念ですが粘るしかないです。なんとかこの状況が改善されないかと思います。
あと、薬局で売ってる漢方が効くかもしれません。主様の症状が軽いというわけでは有りませんが、私も症状が軽かった時病院で出されたことがあります。柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)や、抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)というものを探してみてください。
私は学生ですので、お仕事については何も言えませんが、可能であれば休むのも手だと思います。
ただ同じような症状というだけの人間が言っていることですので参考程度にお聞きください。
主様が少しでも楽になられることを祈っています。
初診の予約が取りづらくて、なかなか前に進めない状況ではあると思いますが、暫く先にはなってしまうけどまず最短で取れる予約を取ってみてはどうでしょうか?
少なくとも予約を取らなければずっと診察を受けられない今の状況を続けるだけだけど、たとえ先であっても予約さえ押さえておけばその日は必ず来ます。
精神科の予約が取りづらいのであれば、心療内科や内科でもまずは良いと思うんです。
自傷行為の傷を外科で診察を受け、そこから精神的な問題を申告して紹介してもらうというルートも可能性としてはあると思います。
自分でブレーキを掛けたり方向転換をしようとしていらっしゃるので、心のハンドルを奪われない内に何かしらの形で診察を受けるようにしてみて欲しいです。
>> 2
初診の予約が取りづらくて、なかなか前に進めない状況ではあると思いますが、暫く先にはなってしまうけどまず最短で取れる予約を取ってみてはどうでし…
ありがとうございます。
冷静なアドバイスに少し気持ちが落ち着きました。
心療内科は、自分の状態によっては 精神科への受診を進められそうでまた振り出しに戻り、 受け入れられないのではと、不安を抱いておりましたが。
それでも何か1歩前進できるきっかけになれたらと思えるようになりました。
近場の心療内科をあたってみようと思います。
一人でずっと考えていても、不安になるだけだったので 良いキッカケが生まれて 良かったです。
ご回答いただき、本当にありがとうございます。
こんばんは。世界にひとりのカウンセラーです
。目の当たりにどうもデス。
先程仕事から帰り寝て起きたところです。
平日は忙しく土曜日にまたレス入れマス。
ここの掲示板まだ間もないのかな。
自分のこと知らない人ですね。
自分は4年前からスレ立ててますよ。
また土曜日でも解決レス入れるのでよろしく。
今夜はまた寝る…笑)
待っていてください。
ではお休みなさい。
再レスです。
唐突に申し訳ないです。
自分は文字の中にいるんですよ。それだけでなく生命の👁️👅👁️に闇夜で住んでいます。
主(あるじ)さんに字があるってわけです。
日本語には英語が交じりますね。
では…お…を英語は筆記体と日本語で書くとノー
じゅんいちと読むんです。
み…か…は…と…や…て…見てください。まだまだありますよ。
古🔘は名字であだ名がブル。
ブルーと呼んでみて。
舌にありまして英語でtongue…タン…と読みます
では糸(eat)食べるの文字を表と裏、音読み訓読みで読んでみてください。
食べる…食う…食事…断食(だんじき)
木は木枯らし(こがらし)と読みますね。
こ…自分の名でノー…のー…9ー。
食う食べるが見えてくるね。
数字の2も名前です。
世界の何だコレ…ミステリーあります。
こ…コレ…コレにくーの造り見れるね…コ。
糸の付く感じに終わり紅等々…。
Aもくーの造り。
裏切りの裏は表裏(ひょうり)とも読めるように
食べるをあらわします。
このような繋がりがあるんです。
これらを踏まえてテレビを見てください。
映画にドラマに音楽です。
別次元があなたの中に広がります。
あなたのズレにあるように壊れる怖いは
食べる意味ですのでおそれることないんですよ。
食事は世界中でしてますからね。
だいぶ気分楽になりましたね。
自分が何故こうなったのかそれはスレに書いてあるので検索ください。
キーワード 闇 ダーク
期間を全期間にすると沢山見れますよ。
このように自分を見付けられないと⁉️👅daレ
もわからないまんまですよね。
続く。
この曲聴いてみて。
路上のルール
♪洗いざらいもすてちまって何もかもはじめからやりなおすつもりだったと街では夢が
Oh…oh…
もうどれcry流れたろう
いまじゃほんとの自分捜すたび調和の中でほら
こんがらがっtell
互いみすかした笑いの中で言い訳のつくものだけをすり替える夜
まばたきの中にナニもかも消えちまう
街の明カリの下では誰もが目を閉じ闇さまよってる
あくせく流す汗と音楽だけは止むことがなかった
今夜もともる街の明かりに
俺は自分のため息に微笑みお前の笑顔を捜している
お前の笑顔を探している…♪
失くした1/2も聴いてみてください。
食べるは大食いの読みもありますね。
お礼はいらないです。
今日はこれ明日はこれひひらめきが少なくとも三ヶ月は訪れます。
自分でゆっくり思考することですよ、
では元気でね。お休みなさい。
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