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年齢的なものか、PMSの症状なのかわかりませんが、最近イライラすることが多くなり…

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匿名さん（ 39 ♀ I2bUCd ）
22/06/11 21:37(更新日時)

年齢的なものか、PMSの症状なのかわかりませんが、最近イライラすることが多くなりました。仕事で、相手側に不手際があって私が少し迷惑を被ったり、相手から不本意な言葉がけがあった時、切れてしまい、きつめの言葉で言ってしまいます。生理の２週間前くらいから精神不安定になることが多いです。
不本意なことをされた時は、苛立ちがおさえられません。
どうしたらよいでしょうか？同じような症状のある方いらっしゃいますか？

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イライラ

No.3559878　22/06/11 18:26(悩み投稿日時)

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No.1 22/06/11 20:08
匿名さん1 ( ♀ )

私は2、3年前が本当に酷かったです。
職場で抑えている分、主人に理不尽なｷﾚ方しまくっていました。
何をしたわけでもなく、今は楽になっていますが、生理前の不調や生理時の痛み等は相変わらずきついです。
一度婦人科で検査して、場合によってはﾎﾙﾓﾝ補充療法等された方が良いかもしれませんね。
更年期の苛々とか、生理前の不調って揶揄する人もいますが、結構深刻な大事な問題です。(知人がそれで自殺未遂までなりました)

あとは、きつい言い方した時はなるべく、ﾒｰﾙ等で、生理前で(男性なら、周期的なものでとか)苛々がひどい、きつい言い方して悪かったとか、ﾌｫﾛｰするだけでも全然違いますよ。

お大事になさってください。