好きな人と友達が連絡を取りあっていると知って嫉妬してしまいます その2人はイン…

好きな人と友達が連絡を取りあっていると知って嫉妬してしまいます
その2人はインスタでやり取りしているんですが
好きな人のオンライン表示が見えるだけでモヤッとして
不安な気持ちになります。ふたりは共通の趣味がある(私も同じ趣味)があるので
その事で話しているのかなと思いますがやっぱり嫌な気持ちになってしまいます
どうしたら嫉妬を無くせますか？