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今日測ったら53kgも体重あった😭 身長は160cmです、 ダイエット頑張り…
今日測ったら53kgも体重あった😭
身長は160cmです、
ダイエット頑張ります
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No.3569379 22/06/25 20:28(悩み投稿日時)
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身長が160cmの場合の標準体重は、56.3kgです。
別にやせなくてもいいんじゃないの?
シェイプアップしたいのなら、むしろ、運動をして筋肉量を増やしたほうがいいのではないかと思うのですが。
同じ体重でも、筋肉が多いほうが引き締まった体型になりますよ。
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