もたないです。

冷房は切らなくていいです。
28度くらいの「ちょっと暑いな」くらいの冷房で過ごしてください。

よくある勘違いなのですが
「暑いところで過ごすと脂肪が燃える」なんてことはないです。
脂肪は体温を上げるために燃えるものなので
むしろ寒いところに居るときの方が燃えます。

暑い部屋で過ごすとか、
夏場外に出るとかは
ダイエットにおいては無意味で
身体を弱らせるだけなので、むしろ悪い行動となります。

共感1

No.3 22/07/01 23:08
お礼

>> 1 無理しないで冷房つかってね、今年の暑さは１００年に１度クラス、痩せるいぜんに命が危険・・よく寝れてこそダイエットも進む！！寝る前… 体に悪いのは分かってるんですが…
去年2日でかなり痩せて、身体も強く
なったので、次は中途半端ではなく
完全燃焼を狙おうと思いました。
冷房ではなくスプレーでいこうと
思います。

共感0

No.4 22/07/01 23:10
お礼

>> 2 もたないです。冷房は切らなくていいです。 28度くらいの「ちょっと暑いな」くらいの冷房で過ごしてください。よくある勘違いな… …痩せれた理由がわかりました。
筋肉の摩擦です。
…わかりました。
過度な運動、いきます。

共感0

No.5 22/07/02 00:07
匿名さん5

あら？汗かいたら、痩せると？

あー、、、楽して痩せたい典型な。

熱中症で搬送されて醜い裸体さらすことになりますよ

共感2

No.6 22/07/02 01:04
お礼

>> 5 いえ、楽したいとは思っていません。
なんなら苦しみをまた味わいたいと
思っています。
ただ、去年の初めての痩せで、かなりの
結果だったので、完全なものとして
やりたかっただけです。
経験済みなので、どれほど苦しいか知ってます。
楽じゃないです。
まあ燃えるような運動に耐えれるのでしたら
話は別です。

共感0

No.7 22/07/02 09:49
匿名さん5

いやだから、短期で運動せずに痩せたいのよね？

生活習慣整えたり食事でコントロールはしないのですね(笑)

<< 9 一つ教えるならば。気になった事はまず考えて、質問してみてください。自分の考えを疑わずに発していると、浮きますよ。

共感1

No.8 22/07/02 12:27
お礼

>> 7 生活習慣も食事も気を付けています。
去年痩せて、そのままということです。
現状も理解できずによく偏見押し付けれますね。
まぁ、考えれないから送ってるんでしょうけど。

共感0

No.9 22/07/02 12:30
お礼

>> 7 いやだから、短期で運動せずに痩せたいのよね？生活習慣整えたり食事でコントロールはしないのですね(笑) 一つ教えるならば。
気になった事はまず考えて、質問してみてください。
自分の考えを疑わずに発していると、浮きますよ。

共感0

No.10 22/07/02 12:47
匿名さん5

だってスレがまぬけなんですもん

アトピーなのに冷房消してあせかいたら痩せるとか

まぬけなんですもん

共感1

No.11 22/07/02 12:49
匿名さん5

この夏は本気でとか言う人は痩せない

本気で痩せる人はもう今から動いて食事管理制限を上手にやってる
食べないとかサウナとかそういうので痩せると思う人は続かないから

<< 13 でも、意見はありがとうございます。自分も曖昧過ぎました。実は今、期間的にやるべきことがあったので、それが終わり次第取り掛かろうと思ってました。でも本気ならすぐ行動出来たのかもしれません。所詮自分の能力では目先の事で精一杯ですが。反省します。

共感1

No.12 22/07/02 13:36
お礼

>> 11 それが偏見っていうんですよ。
〇〇は〇〇というのを主観でいってますよね？
そもそも汗の話は出てすらいませんし。
一番最後の文でいいんですよ。
本気で痩せる人は既に行動してる、それは
偏見だったとしても一意見として
しっかりと受け止めやすいんですよ。
始めからそう送ってくださいよ。
だってと言い訳されてもそう捉えられてるんですから。

共感0

No.13 22/07/02 13:41
お礼

>> 11 この夏は本気でとか言う人は痩せない本気で痩せる人はもう今から動いて食事管理制限を上手にやってる食べないとかサウナとかそういうので… でも、意見はありがとうございます。
自分も曖昧過ぎました。
実は今、期間的にやるべきことが
あったので、それが終わり次第取り掛かろう
と思ってました。
でも本気ならすぐ行動出来たのかもしれません。
所詮自分の能力では目先の事で精一杯ですが。
反省します。