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ついさっき急に声出るくらいの大泣きをして、急に泣きやみました。泣いた理由は分から…
ついさっき急に声出るくらいの大泣きをして、急に泣きやみました。泣いた理由は分からないです。
自分でもびっくりするくらい泣いてたのに一切泣いた理由が分からなくて困惑中。
最近イライラがすごくて、すれ違う人にさえイラッとして舌打ちしてしまったり、腹立つことがあると自分の頭を叩いてしまったり、大きな声で独り言をブツブツ言ってたり、色々とやばいです。
やめたいと思ってるのですが、なかなかやめられずやめられない自分がまたストレスになってます。
自己嫌悪しっぱなし。
もうどうすればいいか分かりません。
No.3578312 22/07/08 21:27(悩み投稿日時)
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相当お疲れですね。自分で処理出来なくなってきているのですね。
その原因は、自分で心あたりがありますか？
仕事？人間関係？
自分は何に対してストレスを抱えているのか、冷静に自己診断をしてみて下さい。
もしその原因がわかったのなら、どう処理すべきか考えて下さい。
自分を傷つけてまで背負うものはありません。手放せることが出来るのなら
手放して、自分を解放してあげて下さい。
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