注目の話題: 母親としての自覚に欠けると思いませんか？急に未婚のシングルマザーになって実家に出戻り。その時点で親に負担かけまくりなのに、普段は仕事だからと子を保育園に; 実家の母に、夫が趣味で旅行に出かけたことを話すと「暇だからじゃない？」「他にすることがないからでしょう」と言います。いえ、趣味は専門性が高いものですしお金もかか; レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料

私の悩みは、7割くらいの確率で人に話さない方が良いと思ってしまうような内容です。…

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匿名さん
22/07/16 20:09(更新日時)

私の悩みは、7割くらいの確率で人に話さない方が良いと思ってしまうような内容です。
話すと誰かを傷つけてしまうため、私1人が我慢すれば済む話だからです。
残り3割は、正直そこまで深刻な悩みではないため、自力でなんとかなります。

でも誰にも悩んでいることを話せないため、何年も我慢して身体的にも精神的にも病気になってしまいます。

こんな時どうやってストレス解消すれば良いでしょうか？

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精神的

No.3583557　22/07/16 04:51(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/07/16 04:52
匿名さん1

ランニング

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No.2 22/07/16 05:30
匿名さん2

助けてもらいたいなら然るべき相談窓口や弁護士なりに相談したらいいし、話しを聞いてほしいだけならカウンセリングなりに相談したらいい。

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No.3 22/07/16 05:54
匿名さん3

聞いてもらってもよいレベルなら友達に話して共感してもらいます。

人に話せないレベルで､解決を求めるならやはり悩み相談がある窓口か､家族間の問題で深刻であれば弁護士に相談かな。

悩みの度合いでそれぞれですかね。

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No.4 22/07/16 05:55
匿名さん4

紙に書き出して捨てるのはどうでしょうか？

頭の中が整理されるし、自分の言葉で吐き出せるのでおすすめです。

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No.5 22/07/16 06:23
匿名さん5

ここで話したらどうですか？

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No.6 22/07/16 06:43
匿名さん6

ここで7割の悩みを書いてみたら
どうせネットだし駄目なら叩かれるだけじゃん
そしたら再認識すれば良いし

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No.7 22/07/16 07:07
匿名さん7

話を聞いてもらいたいだけであれば、悩み相談の電話で一方的に話したらいいと思います。厚生労働省とか自治体が委託してる団体なら無料のところあるんだし。

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No.8 22/07/16 07:42
匿名さん8

一生会うことのない此処で吐出せばいいと思います。
変なコメント返されたら見なければいいだけです。上手く使いましょう！

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No.9 22/07/16 08:11
お礼

>> 1 ランニング確かに良さそうですね……考えます。

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No.10 22/07/16 08:13
お礼

>> 2 助けてもらいたいなら然るべき相談窓口や弁護士なりに相談したらいいし、話しを聞いてほしいだけならカウンセリングなりに相談したらいい。最終的には相談窓口ですよね…。カウンセリングは心身の病気になって以来、定期的に通うようになりましたが、根本の解決にはなっていなくて…。

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No.11 22/07/16 08:17
お礼

>> 3 聞いてもらってもよいレベルなら友達に話して共感してもらいます。人に話せないレベルで､解決を求めるならやはり悩み相談がある窓口か､家族… 聞いてもらう分には問題ないのですが、あまり言いふらされたくはないし、同じ経験をした人じゃないと理解してもらえないかなと思っています。
確かに解決する為にはやっぱり相談窓口とかに行かなきゃかな、と思います…。