私も五十肩です。両肩と両膝の痛みに悩んでいます。

ダブルは辛いですね…

知人の人に50肩に悩んでいる人の話を聞いた事がありましたが
ストレッチをしたらよくなったと言ってました。

ですが、ごめんなさい！
ストレッチのやり方を忘れてしまったので、検索したらやり方がみつかるかもしれないので良かったら調べてみてください！

ごめんなさい💦

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こんばんは。大丈夫ですか？
私も左肩の五十肩が悪化して、2週間少したちました。
まだ痛くて、服着替えたりに苦労してます。
少しマシにはなってきましたが。
仕事も家事もあるし、いつまでも痛いと言ってられないので、ストレッチ頑張ろうと思ってます。
お互い頑張りましょう。

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