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歯磨き後に汗をかいたらポカリスエットは糖分があるので(虫歯が心配)飲まないように…
歯磨き後に汗をかいたらポカリスエットは糖分があるので(虫歯が心配)飲まないようにしているのですが、麦茶でミネラル補給できるでしょうか？
たまにポカリを飲んでしまい、コンクールでうがいして寝てますが、虫歯の元でしょうか？
コンクールはそんなに効果ないですかね？
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No.3587498 22/07/21 06:11(悩み投稿日時)
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特に研究したわけでもない個人的な意見ですがポカリ飲んだくらいなら水かお茶ですすいでも十分だと思います。
ポカリに含まれる糖分は水溶性なので、飲んで間もなければ十分洗えると思います。
お茶には通常、カリウムなどのミネラルも含まれているそうです。塩分はあまり無いと思いますが、普通に３食摂っていれば気にするほどではないのではないかと思います。
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