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JC3です。 私は昔から物事を深く考える？傾向にあって、更に自分の思い通り出…
JC3です。
私は昔から物事を深く考える？傾向にあって、更に自分の思い通り出ないことが起こり、少しでも失敗をすると自分の体を引っ掻いたり、つねったり。またはゴミ箱を蹴ったり物に当たってしまう傾向にあります。
周りにはその事は気づかれていたいのですが、自分で言うのもなんですが、私は学校でも部活の役員やクラス委員などの中心になりやすい人なので、あまり周りにバレたくないです。今まで仲良くしてくれていた人達に自分が少しおかしい人間だと思われたくないです。周りに怖がられたくないんです。
でも、最近傷跡もちょっとずつ目立つようになって、他にもニキビも無意識に無理やり潰してしまう傾向にあるのですが、かなり目立つようになってきて………。
この物に当たる癖をどうにかしたいです。
この考えすぎる？性格をどうにかしたいです。
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サンドバックでも買って、ストレスフリーになる為に毎日思いっきりパンチやキックしたらどうですか？
ストレスやイライラが、乱暴な行動や自傷行為になるので、ストレスを出し切る事をするのが1番だと思います。。
そうそう。
1さん良いこと言う。
そういうのって実はメンタルよりもフィジカルの問題のほうが大きかったりもします。
楽しく運動して、運動ですっきりする感覚を味わうと、減ると思いますよ。
あとは、栄養の見直しとかもしてもいいかも。
現代食はミネラル・たんぱく質・ビタミン等が足りません。
毎日、無添加だしとわかめと豆腐の味噌汁を一杯飲む、とかしてみてください。
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