旦那が鬱になってしまいました。私に出来ることはなんでしょうか？ 診断書に鬱病、…
旦那が鬱になってしまいました。私に出来ることはなんでしょうか？
診断書に鬱病、休職とありショックを受けています。泣いてしまいました
仕事を辞めるように言われました。
次なんて決まってないのに、、
診断書を本来なら段階踏んで出すところを
検査すっ飛ばしてだされたので、ドクターストップだそうです
もう仕事に行かないでと泣きながら引き留めたのが数週間前のことです
ダメなんだ、終わらないから、仕事が終わらないと繰り返していました。
その形相は何かに取りつかれているのかと思う程おかしかったです。
本人は仕事の引き継ぎを心配していて鬱の診断がでても仕事の心配ばかり
休職なんだからねと伝えてもしっくりきていない様子
睡眠障害、頭も回っておらず物忘れや無反応が増えました。長時間労働させてきた会社のせいです。弁護士さんには相談すみですが
なにをどうすべきかわからず、私まで病みそうで辛いです。
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まずは、旦那さんには、ちゃんと処方されたお薬をのんで、ゆっくり休んでもらったほうがいいと思います。
あと、栄養も大事だそうです。
ビタミンやミネラルでは、ビタミンＤ、ビタミンＢ群、葉酸、鉄分、亜鉛
アミノ酸では、トリプトファン、メチオニン、チロシン
脂肪酸では、DHA、EPA
などを過不足なくとったほうがいいとのこと。
なお、乳酸菌飲料や緑茶なども身体にいいそうです。
鬱には鮭がいいと聞きますよ。
あとは、朝日に当たること。
主さんも大変だと思うよ。
自殺などの恐れがないなら、主さんも時々息抜きをしてね。
自殺などの恐れがあっても、時々は誰かに任せて息抜きを。
誰か、頼れる人はいますか？
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