心配すると食べれないものですか？学生の頃は外食が怖くて、家では食べれるの…

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匿名さん
22/08/07 11:42(更新日時)

心配すると食べれないものですか？

学生の頃は外食が怖くて、家では食べれるのに外に出ると食べられなくなる症状に悩んでいました。
が、遊びまくって克服しました。

30歳を超えた現在もちょこちょこ心配になることはありましたが、普通にたべれていました。

ただ先週無理して食べて吐き気に襲われてから
家でも食べれるか心配で食べられなくなり
1週間になります。
それによってかなりのストレスになり
朝起きてから一日が始まる怖さで動悸、
人と話すのも苦痛になりました。
お腹は空いてるのですが、
喉が気持ち悪くて受け入れない。

ゆーーっくり1人前は食べますが
美味しくないです。

どうしたら克服できますか。
克服した方がいたら教えてください。
精神科で薬しかないでしょうか……

昔は家では食べられたからまだ安心感はあったのですが、
今は家でもどこでも食事になるとドキドキしてたべられず、
一生克服しないんじゃないかと思ってしまいます。