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彼と喧嘩をしたり、仕事でもストレスを感じると胃が痛くなったり、泣きそうになってし…
彼と喧嘩をしたり、仕事でもストレスを感じると胃が痛くなったり、泣きそうになってしまいます。
しかし、吐き出すとこも相談するとこもなく
日常ではとても元気に見せるようにしています。
傷ついたり、嫌なことがあると、とても考え込んでしまい、考えてはいけないと思っていても自分でもコントロールがきかず、考えてしまって胃が痛くなったりします。生理も長引いて肌荒れも酷い時もありました。
何を言われても受け流すか笑ったりツッコミを入れたり、もちろん傷つくものはほんとに少ないです。でもやはりちょっとグサッときたりすることもあります。
病院に行ったとして何を話せばいいのか分からないし、それを考えてる時も胃が痛くなってうつ病になるのではないかと思ってしまいます。
家族には相談できません。
どうしたらいいのか分からず、こちらの掲示板に相談させて頂きました。
厳しいお言葉でも構いません。なにかアドバイスをください。よろしくお願いいたします。
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そーゆー性格です（育ちが良すぎ）
それは、今更治らないから仕方ない
細かい事考えるな、と言っても無理だもんねぇ
どーにか、自分なりの対処法を見つけ出して乗り越える、か。
自発的にストレス負荷に挑戦して鍛えるかな。
単純に、内科で最近胃の調子が悪いんです。と症状を言って診察してもらうのが良いかと。
医者も胃腸はストレスから来る事も多いのは承知してますから、それなりに薬や生活習慣などアドバイスもしてくれますよ。
なかなか改善しなければ、心療内科で受診も促してくれるでしょうからね。
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