最近貧血気味で立ち眩みが酷いです。 食事系(レバーを食べる・鉄分の入った薬を飲…

鉄剤を飲まれてはどうでしょうか？
あと筋肉低下はないですか？
ふくらはぎはポンプの役目をしています。
ふくらはぎがしっかりしていないと
血液を送れないかも？です。

• 共感0

鉄錠剤と一緒にビタミンCも摂るとよいです。ビタミンCが　吸収してくりれると　病院で処方してくれました？

• 共感0

カフェインを避けてください。鉄分の吸収を妨げます。

後は運動ですね。

• 共感0

病院で検査して貰いました？立ち上がり時のふらつきは貧血以外にもありますよ。

• 共感1

>> 4 皆さん回答ありがとうございました！
やっぱり錠剤系が一番いいんですね…。あとは運動を心がけます！
カフェイン結構とってた…汗

検査はしてもらってないです。
周りの人に聞いても貧血だろうと言われるので貧血だと思ってました…。

• 共感0