統合失調症で思考障がいがあり、投薬治療しています。 ストレスが溜まると、思…
統合失調症で思考障がいがあり、投薬治療しています。
ストレスが溜まると、思考回路がおかしくなり、昔の嫌なこと思い出したり、フラッシュバックして考え込んでしまいます。
訪問看護師さんに相談したりして、対処してしばらくしたら治るの繰り返しです。
悩んでいるときは、本当に辛くて全て投げ出したくなります。
人は人、自分は自分と思うようにしていますが、
症状が出ると保てなくなります。
安定しているときは、頭の中もスッキリして普通の生活を過ごしています。
今は、また症状が出るのが怖いです。
やはり、あまり考え過ぎないようにリラックスした気持ちで過ごしたら良いでしょうか？
悩んでいます。
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調べるのが好きな性格が幸いして統合失調症の症状と理解して全力で自己治療してた時期があります。
精神面でも栄養と運動が大事なようなので、サプリを試したり
2度同じ結論に至ったら反芻思考に突入したと見なして夜中だろうが作業中だろうがランニングする癖をつけてました。
少なくとも走っている途中は思考が鈍ります。
お薬は合っていますか？私はジプレキサからレキサルティにして、人との会話が以前よりしやすくなった気がします。まだ数ヶ月ですが。痩せる目的は達成できておらず、またまだ後発医薬品もないためデメリットもありますが良かったと思っています。
そうなのですね。７年患っていてもそのお薬のことは知りませんでした。
休養のち、ゆっくりパートに慣れていって、徐々にストレスが軽減されたらいいですね。。私もなんだかんだ３年職場に居ますが、日によりしんどいときもあります。
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