過敏性腸症候群を自力で治した方いますか？出来れば治った過程を教えてください(;o…

オリゴ糖とかプロバイオティクスとかストレス対策のサプリ物色したり脂の多いもの控えたりストレッチしたり腹もみしたりあっためたり色んなこと試したけど結局治ってねえや！
食事に気をつけて軟便だけは治った！下した時はいの一番に水飲むよ。

• 共感0

ストレス性に効く胃薬を外出前に飲んだでいます。1年ぐらいやっていて習慣化してしまったためまだ続けていますが、恐らくもう治っています。
私の場合市販薬で何とかなりましたが、薬は合う合わないがあるので、お試しの際はくれぐれもお気をつけ下さい。

• 共感0

まだ治ってないのですが、症状が少し軽減したと感じたのは
ストレスをなるべく少なくすること
漢方を飲む(体に合わない場合もあるので注意)
体を温める
苦しくなったら呼吸する
ことが今のベストです。
私も過敏性腸症候群が未だに続いている状況です涙 参考になったら嬉しいです。

• 共感0

なおすのとは違うけれど、大人のオムツは使ったほうがいいと思います。

なにかと日常生活が楽になるので。

• 共感0