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最近夜寝つくことができず、2時~3時くらいまで眠れないことがあります。 眠れな…
最近夜寝つくことができず、2時~3時くらいまで眠れないことがあります。
眠れない原因としてかろうじて思いつくことといえば、外でコーヒーを飲んだことくらいなのですが、たとえ飲んだ時間が午前中や午後の早い時間(1時くらいまで)でも夜の睡眠に影響を与えることがあるのでしょうか。
ちなみに、ちょっと前までは(2~3か月前)昼どんなにコーヒーを飲んでも平気でした。
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No.3612930 22/08/23 11:56(悩み投稿日時)
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