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大学生です。半年前に恋愛関係に近い人から弱みを握られ脅されて、それ以来生きて…

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匿名さん
22/08/25 05:10(更新日時)

大学生です。
半年前に恋愛関係に近い人から弱みを握られ脅されて、それ以来生きているのが怖いです。
バラされるかもしれない、バラされたら頑張って構築した人間関係が壊れるだろう、今大学を頑張っていいところに就職できても、就職先でバラされたら頑張ったことが無意味になる、とずっと不安で生きた心地がしません。
半年前はそれに対する不安感とともに気力が湧かない、食べれない、夢を見るのが怖くて寝たくない、外に出た日は帰宅したら涙が止まらない、などおかしくて、今はとにかく無気力でやる気が出ない、何もしたくない、記憶力が格段と落ちた(前日の会話や出来事を覚えてないことが増えた)。動画や漫画を読むことで思考力を抑えていますが、それを辞めると不安感が蘇ります。
夏休みなため、友達と遊びたいと思っているけれど、色々と思い出せないことが増えたり、ふとした瞬間に不安感が蘇って楽しめなくなったりします。そんな状態で会うことに申し訳なくてまた苦しいです。
どうしたらいいでしょうか。
すごく辛いです。助けてください、