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１４９センチ３４．５キロは痩せ過ぎですか。少し痩せてるかなくらいですか。 今日…
１４９センチ３４．５キロは痩せ過ぎですか。少し痩せてるかなくらいですか。
今日はかったらウエストが５２センチでした。もう少し増やしたほうがいいと思いますか。自分の子供がこのくらいだったら、もっと食べなって言いますか。大学1年です。
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No.3615077 22/08/26 00:48(悩み投稿日時)
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もう少し増やした方がいいと思います。
私の母が150センチで、ベスト体重が42キロだと言っていました。
夏痩せして38キロくらいになると、からだが辛いと言います。
主さんも、せめて38キロくらいは欲しいかな、と思います。
主さん、体調はいかがですか？
疲れやすかったり立ち眩みがしたりは、しませんか？
夜はよく眠れていますか？
もう少し、たんぱく質中心に増やして、ちゃんと炭水化物や脂質も摂って体を動かせば、筋肉も付くかなと思います。
無理しない程度に、食べてみてくださいね。
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