うつ病でご飯の味が分からないです｡ 以前は食べることが好きだったのに､最近…
うつ病でご飯の味が分からないです｡
以前は食べることが好きだったのに､最近味が感じにくくて美味しくないと思ってしまいます｡好きだった定食屋の唐揚げを食べに行ったら味がしなくて悲しくなりました｡
味がしなくて美味しくないと思うと全然食事を取らなくなり､体重が減ってきています｡今のままじゃ駄目なのは自覚してますが､どうにも食べる気になりません｡
おすすめのご飯､食事方法とかありますか？どうすればいいかアドバイスください｡
22/08/26 11:41 追記
精神科でしっかりうつ病と診断されてますし､念の為病院で検査を受けてコロナは陰性でした
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No.3615222 22/08/26 10:07(悩み投稿日時)
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私も前の回答者さんと同じこと思いました。
私、今コロナの名残で味覚もないし嗅覚もありません。もう１か月近くかな。
ご飯も食感だけだけど、食べないと治らないから諦めてもぐもぐしてます。
主さんもコロナかもだし、うつ病にも食事を摂ることは大切だから、頑張って食べようよ。
おかゆ、梅がゆ、海苔茶漬け、卵がゆ、茶わん蒸し、沢庵、
普通の納豆、普通のお茶、ポテトチップ、
まずは気にしない前提で程好く食べましょう。
コレ、味しないじゃん！と思ったら、ある意味味覚回復の兆しかも。
濃い口に走るのはもう少し先にして、まずは流動食が良いかと思いますよ。
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