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精神的に今とても辛いです。ラルーンというアプリのカレンダー活用してます。ルナ…

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匿名さん
22/08/26 14:07(更新日時)

精神的に今とても辛いです。
ラルーンというアプリのカレンダー活用してます。ルナルナ？みたいなものです。生理日入力、普段ダイエットや運動もしてるので体重入力も。
とても参考になるし、役に立っています。先週生理が終わりおだやか期、最悪な大失恋をして今やメンタルズタボロです。大好きな運動筋トレ、趣味も何もしたくない。

何も食べられないし、仕事以外電車の中とかでも泣いてしまうし、せめてお金くらい必要だから働いてるけど本当は仕事休みたいしでも出来ないし、眠気はあっても実際眠れない。一人暮らし、大声で泣きます。消えていなくなりたい、辛過ぎて◯◯願望すら…。

でも冷静になった瞬間思うのは、いま現在私は心も体も健康な穏やか期。
もうそろそろやってくる生理前がとても恐怖でしかありません。

わたしの精神はどうなってしまうのか…と。そもそも生理前というだけで私はpms？に陥ります。何もかも上手くいってるはずなのにその時期だけはどうしてもしんどいのに、でも今現状ですらこれです。貯金使って海外にでも行くべきか。自分がよからぬ事をするのをなんとしても阻止したいです。何か良い方法ありますでしょうか？
これからますますもっと落ち込む自分が怖いのです。