身長165cm体重73キロからなかなか痩せません。私はうつ病で引きこもり…

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匿名さん
2022/08/29 20:49(更新日時)

身長165cm体重73キロからなかなか痩せません。

私はうつ病で引きこもりになり1年で55キロから88キロまで太りました。うつ病が完治し、保育士の仕事に復帰したら半年で73キロまで落ちました。ですが、そこからなかなか落ちず困っています。7時30分～19時まで仕事でクタクタなのでその後に運動する体力は無いですし、カロリーの低い食事だと体力がつかず日中動けなくなりました。普段は3000キロカロリー以内の食事をしています。

何かいいダイエット方法はありませんか？

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うつ病

No.3617196　2022/08/28 21:49(悩み投稿日時)

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No.1 2022/08/29 00:46
通りすがりさん1

向精神薬は服用していましたか？
体から薬の成分が抜けるまで体重は落ちないかもしれません

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No.2 2022/08/29 19:08
匿名さん2

無理にダイエットしてうつ病がぶり返したら大変です。うつ病完治して良かったですね。

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No.3 2022/08/29 20:48
お礼

>> 1 向精神薬は服用していましたか？体から薬の成分が抜けるまで体重は落ちないかもしれません服用していましたが、最後に服用したのは10か月前です。どのくらいで体から抜けるのでしょうか？

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No.4 2022/08/29 20:49
お礼

>> 2 無理にダイエットしてうつ病がぶり返したら大変です。うつ病完治して良かったですね。それは先生からも心配されており、無理しないと約束しています。本当に良かったです。

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