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すぐ泣いてしまうのをなんとかしたいです。 少し怒られただけでも直ぐに涙が出てし…
すぐ泣いてしまうのをなんとかしたいです。
少し怒られただけでも直ぐに涙が出てしまいます。自分の感情、というより涙腺をコントロールできていません。高校生にもなって泣くのは恥ずかしい、みっともないと分かっているのですが、どう足掻いても泣いてしまいます。
泣いている自分が恥ずかしいという感情も相まって余計に涙が出てしまいます。
本当にどうしたらいいんでしょうか。助けてください。
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No.3619569 22/08/31 23:09(悩み投稿日時)
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私は大学生になってからすごく泣くようになりました。しかも子供みたいな泣き方で泣きじゃくります。泣くのを我慢したらもっと辛くなるし、まず、泣くのは我慢できないし
大切なことは、泣いてしまうくらい自分がつらい状況にいるのだと理解すること、そしてそれを受け止めてみるといいと思います。
私も最初は自分が泣くのは恥ずかしいことだとおもって過ごしてきましたが、大学生になって今まで抑え込んできたのが爆発したようになくようになって、今まで我慢してきたことは辛かったのだとおもいました。そうして泣いてもいいと思うようになってからは心が軽くなりました。泣くことでスッキリする日もあります。回答になってないかもしれないけれど、泣くことは悪くないですよ。大丈夫です🙆♀️
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