大学生です。 死にたいです。 研究室に通っていますが、苦痛で苦痛で仕方な…
大学生です。
死にたいです。
研究室に通っていますが、苦痛で苦痛で仕方ないです。
親には相談しており、死ぬくらいなら実家に帰ってこいと言われています。
でも働ける自信もなく、このままだと引きこもりになります。
夏休み引きこもりじみたことをしたことがありますが引きこもりは私にとって本当に辛いので嫌です。
だからもう死ぬしかないのではないかと思っています。
でも死ぬのも親に申し訳なくて嫌です。
どうすればいいのでしょうか。
八方塞がりです。
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研究室に行くのも、働くのも嫌になっている今は、とりあえず何もしなくてもいいと思います。
ただ、本当に引きこもるだけでは、何も変わらないと思うし、余計に悪い方向に考えるだけだし、そのままではあまり意味ないので、しばらく休んだら、今までしたことがないことをやってみてはどうでしょう？
例えば、旅に出てみるとか、災害で困っている人のためにボランティア活動をしてみるとか。
八方塞がりだと思われるなら、これらも十分選択肢のひとつにはなるかと思います。
あとは、あなたがどうしたいか、実際にどうするのか、ということだけだと思います。
親御さんの言うとおりだと思います。死ぬくらいなら実家に帰って少し休みましょう。
今の時代、やる気があればいくらでもやり直せます。とりあえず休まないと、次どうすればいいかも冷静に考えられないと思います。
研究室の何が嫌なのか冷静に書き出してみましたか？
絶対解決できないこと、解決できるかもしれないこと、考えようによってスルーできるかもしれないこと、に分けてみましょう
分析、たぶん得意じゃないですか
実家に帰っても引きこもっても解決しなき気がします
研究室に未練がないとすれば尚更、問題と正面からぶつかる経験を得るべきです
どこへ行くにしろ、これからのためにです
それが研究室で得るものの最後のピースになったとしても
そうですか、大学生で研究室に通ってるけど、苦痛で死にたくなっているんですね。
本来、人って「死にたい」と思うようには出来ていないとおもうんです。例えば主さんを脅かすウィルスが体に入ってきたとしますね。体はウィルスに対抗するために熱を出して体を守ります。傷が出来ても知らないうちに治っているし、自分は何も意識していないのに主さんを生かすために心臓が動き続けています。
「生きる」ことがデフォルトなのに「死にたい」となってるのは主さんに無理が掛かりすぎているよという体からのサインです。
苦痛なことをやめて、今すぐ休みましょう。実家に帰って温かいご飯を食べさせてもらってください。お風呂に入って、ゆっくり寝ましょう。
それを繰り返していたら、いつの間にか心は元気になっていますよ。
今は心が疲弊しすぎて、やり直す力なんて自分にはないのではと不安でしょう。でも必ずやり直せるし、今より良い選択を取れるようになっていますよ。
今の辛さは主さんにとってより良い方向へ行くための通過点です。主さんが幸せになる方向へ舵を切ってくださいね（^^）
うつ病かもしれません、クリニックで薬を処方してもらってしばらくは失業手当をもらってもう少し気楽な仕事を探してみた方が良いと思いますよ。
先ずは原因を取り除いて環境を変える事が１番良いと思いますよ。
綺麗な所「マンション」に引っ越ししたりとか！
景色が変わると気分的にも違ってきますよ。
取り敢えず今は降参して逃げる。戦えるだけの栄養と体力と気力が復活したらまた、戦おう。休養してる間に良い作戦が浮かぶかも。
継続する難しい、辛さは自分しか判らないから自分なりのルールでやろう、出来なゃポイ。捨てる勇気も必要
こんにちは。
苦を滅する法を実践する（人生相談もやってます）
http://onioshyou.blog122.fc2.com/blog-entry-109.html とか
エックハルトトールの悟りをひらくと人生楽になるを読んでみるかyoutubeの朗読で聞いてみたください。
心理セラピーの方の動画を見てみるとかはどうでしょうか？
例えば カズ姐さんの深くて面白い心理学 とか。
カズ姐さんのライブ心理相談室とかいろいろ見てみてください。
他にもあるかもしれません、調べてみては？
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