私は不眠で、睡眠薬をもらってました。でも不眠の薬は効いていないことがわかり、不眠…

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匿名さん（ ZiCTCd ）
2022/09/03 23:09(更新日時)

私は不眠で、睡眠薬をもらってました。でも不眠の薬は効いていないことがわかり、不眠というより、睡眠バランスの乱れかもしれないと言われ、毎日7時に起きるように言われました。それまでは目が覚めて起き上がれたら起きるみたいな日々でした。
先生に寝る時間と起きる時間を言われてから、目覚ましをかけて起きるように努力しました。でもなかなか起きることができず、達成できたのは半分でした。起きれなかった日はすごく責めました。先生との約束が守れなかった自分が嫌でした。
そして診察日に起きれなかった日があったことを言いましたが、先生はほめてくれました。半分も起きれたと。
疑問です。どうして半分も起きれなかったのに怒らないのでしょうか？
ほめられることはすごく嬉しいですが、ほめられるようなことはしていません。