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お腹なんか空かない重度便秘体質だから腸内汚れるの嫌だから、本当は食べたくない…

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匿名さん
22/09/06 16:53(更新日時)

お腹なんか空かない
重度便秘体質だから腸内汚れるの嫌だから、本当は食べたくない。

でも、食べないとたんぱく質不足で、すぐ肌荒れして指の間接切れて血が滲んでくる。

食べる時は、ストレスで交感神経高ぶって、落ち着きたい時。

そんな時の甘いものはいつも暴飲暴食。

でも、ストレスから来る暴食はもう多分出来ない。

体調が悪すぎて何もできなくなって恐怖だから。

その代わり、食事には美味しさを求められない。苦くてそんなに美味しくない青汁を義務のように食べてる

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ストレス

No.3623415　22/09/05 23:45(悩み投稿日時)

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No.1 22/09/06 01:40
匿名さん1

青汁より、普通のサラダが美味しいよー
ブロッコリーやオクラ、ポテトサラダや、ダイコンサラダ、トマトなど、
野菜たっぷりの味噌汁やスープも美味しいよ
あとは、魚か肉料理とご飯をしっかりと食べて、ストレッチや歩いたり、軽い運動をするば体調が徐々に良くなってくるよ。
果物を取り入れると
お菓子やジュースは欲しく無くなるよ。