二十代の前半です。 もう良い年した大人で情けないのですが、我ながら何でもかんで…

二十代の前半です。
もう良い年した大人で情けないのですが、我ながら何でもかんでも人任せにして受け身になりがちな性格です。重要なことでも親や周りに頼りきり、自分で積極的に動くことが出来ません。
原因は恐らく、小さい頃の影響を今でもひきづっているからだと思います。
というのも私は集団生活などがとても苦手で、大勢の会話にもついていけず、周りを見て動くことが上手く出来ない子供でした（今思えば発達障害の傾向のせいだろうと思います）。
そのため、自分で考えて動いても、その度に失敗したり行動が遅くなったりして、周りや大人に怒られ、特に親からは何か手伝いをしようとするだけで怒鳴られたりしてきました。
そのくせ、何もしないでいると、何故見てるままなんだと言われ、ますますどうすれば分からなくなり、動けなくなりました。
そして自分で動くより、周りに任せた方が迷惑をかけることも怒られることも少なかったので、自然とそういう癖がついてしまいました。
今この年になり、振り返ってみても、本当に周りに甘ったれていたと思います。こんな自分が恥ずかしいです。でも、どうやっても受け身の思考から抜け出せません。私はどうすれば変わることが出来るでしょうか？

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