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人間関係が苦手で関わる前に不安がありますサークルに入るとき、バイトにいく…

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匿名さん
22/09/18 16:07(更新日時)

人間関係が苦手で関わる前に不安があります

サークルに入るとき、バイトにいくとき、学校などの集団に行くとき
いやなことがあったらどうしよう、と必ず不安をかかえます
いじめられないか、バカにされないか、嫌われないかとか

割としんどくて陰キャとかバカにされたこともあります

というか今も陰ですが

筋トレはしててガタイいいとから言われますが自分的には全然です、自重なのでそこまで大きくないですし
だから筋トレとか格闘技ってそこまでメンタルと関係あるのか？と疑問はあります

こういう不安ってどうやったら払拭できるのでしょうか？

この攻撃されないか不安になるせいで行動に制限がかかりまくりしんどいです