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チョコモナカジャンボ１個にチョコ15個にハッピーターン10個にマシュマロ1袋に、…

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匿名さん
22/09/26 09:49(更新日時)

チョコモナカジャンボ１個にチョコ15個にハッピーターン10個にマシュマロ1袋に、、
ストレスで食べすぎました。
吐きそうです、、
吐き出した方がいいんですかね？？
多分こんなに食べた分はどんだけ頑張っても１ヶ月くらい取り返すのにかかりますよね、、

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ストレス

No.3638578　22/09/26 00:06(悩み投稿日時)

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No.1 22/09/26 00:08
匿名さん1

俺は肉2キロに米4合食べたから大丈夫。
それくらいなら問題ない。

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No.2 22/09/26 00:10
匿名さん2

ストレスで食べちゃうの、めっちゃわかります…
と、とりあえずビニール袋など受け止められるものだけ準備しておきましょう…出てきたら出せばいいです。

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No.3 22/09/26 00:12
お礼

>> 1 俺は肉2キロに米4合食べたから大丈夫。それくらいなら問題ない。えーーーーーーー
いや、男は直ぐに太らんよね、、
女はどんどんぶくぶくなってまた家族にいじめられる

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No.4 22/09/26 00:13
お礼

>> 2 ストレスで食べちゃうの、めっちゃわかります… と、とりあえずビニール袋など受け止められるものだけ準備しておきましょう…出てきたら出せばいい… 出てくる気配しないですね、気持ち悪いだけ(｡>﹏<｡)

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No.5 22/09/26 00:13
匿名さん5

それくらいなら30分早足で歩けばチャラ。
明日気をつければ大丈夫大丈夫☺

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No.6 22/09/26 00:14
匿名さん6

それくらいならば次の日何も食べなきゃチャラになりますよ

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No.7 22/09/26 00:17
お礼

>> 5 それくらいなら30分早足で歩けばチャラ。明日気をつければ大丈夫大丈夫☺ じゃっ1時間走れば大丈夫ですかね、、
( •︠ˍ•︡ ƪ )
明日は朝、昼抜きの夜家族にバレない程度減らして少しでも食べないようにして空腹は水でしのぐで完璧かなっ？？

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No.8 22/09/26 00:17
お礼

>> 6 それくらいならば次の日何も食べなきゃチャラになりますよ何も食べない、、りょかいです

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No.9 22/09/26 00:19
匿名さん5

昼を2/3食べて夜もふぁけ少し残せばチャラですよ。
1時間走るのは慣れてないとしんどいから、無理せずにね😊

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No.10 22/09/26 00:22
お礼

>> 9 夜は家族と食べるから結構食べないといけないんですよね、、
はーいっ！1時間走るのは割と余裕です、、

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No.11 22/09/26 09:17
匿名さん11

私はストレスで下痢することはあっても
食べすぎることはないです
普段から少食だし
病院の主治医に腹八分目て言われてるので
食べすぎることはないです

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No.12 22/09/26 09:49
知りたがりさん12 ( ♀ )

翌日全く食べないとかじゃなく、翌日以降もちゃんと今迄通りの規則正しい食事がいいです。

しばらく間食や糖分を控えることです。

たまのドカ食いも脳からの司令だから、必要以上に落ち込まない。

たまにはいっかーでその後はおやつ控える。

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