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30代半ばの女ですが、職場でときおり怒りを抑えられなくて物に当たってしまうことが…

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ai（ ♀ SJOUCd ）
22/09/28 20:44(更新日時)

30代半ばの女ですが、職場でときおり怒りを抑えられなくて物に当たってしまうことがあります。
みんながいる場所でこれみよがしに大きな音を立てたりではなく、給湯室など少し離れたところにいくと、油断してドン！と物を置いたりしてしまいます。
それが聞こえたのか、もう少し丁寧に扱って！壊れるよ！と注意され、自己嫌悪です。
抑えなきゃいけないと頭では分かっているのに…
仕事のプレッシャーや不満で、職場にいる間は常にイライラしています。
年齢的にまだ更年期ではないはずなのですが、自分自身でも何でこんなにイライラしているのかわかりません。
病院に行ってみるのはありでしょうか？