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もともとの心の病気、季節の変わり目による自律神経の乱れ、更年期絡み？などでちょっ…
もともとの心の病気、季節の変わり目による自律神経の乱れ、更年期絡み？などでちょっとだるくてしんどいのかなあ。
明日は少しでも元気になれますように、、、
22/09/29 20:37 追記
レスありがとうございます😊
私は精神疾患と身体に持病もあるので、そんなにしっかり家事とかできてないですし、パートも週２か３くらいなので😓
でもご心配いただき大変嬉しく思います。
自分の体調と相談しながら、ぼちぼちいきます。
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No.3640688 22/09/29 02:00(悩み投稿日時)
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熱は無いんですよね？そしたら仰られる様な要因が関係しているのかもしれませんね。
食欲はありますか？胃や胸のムカつきなどがなく無理せず食べれるならば２２００kcalとるなど今一度、栄養バランスの良い食事を心掛けてみてはいかがでしょうか？
主婦の方ですと際限のない家事や家族の心配事や人付き合いなど下手するとストレス溜まりやすいかと思いますし、炊事すると意外と食欲が落ち着いてしまったりなどして栄養摂取が知らずのうちに低下してる事もありそうだなと…余計なお世話とも思いましたがついちょっと心配になっちゃいました。
でもやっぱり一番は無理しない事ですよね^_^: 自分も心療内科処方の薬を飲んでいるので「無理しない」を自分に言い聞かせながら過ごしています。
しんどさやだるさが少しでも飛んでいって主様が元気に楽に過ごせますように！☆彡
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