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もう何もかもが嫌です。 嘘だと言われるだろうけど 頑張ってダイエットして…
もう何もかもが嫌です。
嘘だと言われるだろうけど
頑張ってダイエットしてるのに何も減らないしつしろ増える。
一日だから水分とかなんだろうけどそれでも頑張ってるのに。
なんで減らないのか本当に分からない。
好きなお菓子も外食もやめて、
炭水化物抑え目にしてサラダ食べて、筋トレも有酸素運動もして。
汗かいたり便秘にならないように気を使ったり。
なのになんですぐ戻るの？？
全部努力が無駄になる。
なのに友達は生理で痩せた〜とか言ってくる。
なんでそんな簡単に痩せるの。
もう嫌だ。
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No.3644085 22/10/03 22:00(悩み投稿日時)
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頑張って運動したら運動じゃ痩せないと言われる。
運動を程々にしたらたくさん運動しないと痩せないと言われる。
食事制限したら健康じゃないと言われる。
ちゃんと食べたら食べてるから太ると言われる。
サプリも無駄だと言われる。
何が正しいの？？
体重だけで判断せずに、ウエストや太ももまわりなどをメジャーではかってみたらいいんじゃないかなー
激し運動もいいけど、寝る前にはきっちりほぐしてハリやむくみを整理する運動があるのでぜひ試してみてください
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