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寝たくない😣
ホント最近カラなんですが…
夜になっても寝たいと思えないんです。
というか寧ろ、寝たくないんです。
夜になると、なぜか気持ちが不安定になり、みんなが寝る支度し始める頃には(別に嫌な事がある訳じゃないのに)“また明日が来るのかぁ…”とつい呟いてしまい。歳を取り死ぬ日がだんだん近付いてくる不安(ほぼ恐怖)と、このまま一生独身なんだろうか(今だ彼氏が一度もできたことがないので)という寂しさ、学校やバイトでこれから先上手くやっていけるか、将来の不安など…色々な事が頭をよぎり、気が重く不安と恐怖が入り混じり、明日になるのを伸ばしたくなる(＝寝たくなくなる)んです(ノ_・。)
昨日親にちらっと話してみたのですが、理解してもらえず「早く寝なさい」の一点張りでした。
それで仕方なく布団に入ってはみたものの、不安等は消えず…結局寝たのは3時近く😔
おかしいですよね。
これって鬱病かなにかなのでしょうか？
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私も同じような事ありましたよ😔
毎日明日の事や将来が不安でどうしようもなくて寝たいけど寝たら明日が来る…
その時は毎日が不安で怖かったです😣
多分新しい事への不安だと思います
でもそれは時がたつに連れ忘れていきますよ
だから安心して下さい鬱とかでは無いですよ😊
主さんは18歳ですよね❓❓
大丈夫。本当に出会いはどこにあるかわかりません😃
彼氏が出来ない今は自分磨きをするのもいいですよ😊頑張って下さい✊
私もありますよ。
私はそういう日は「今日は眠れないから朝まで起きて、明日ゆっくり寝よう」とか「明日は学校だから最低２時間は寝よう」等自分の中で決まりを作るようにしています。
不安な考え以外に何か欝の症状があるんですか？
食欲がなくなった、逆に過食になった、ご飯の味が分からない、何もする気が起きない等。
他にも症状がある、もしくは不眠がどうしても気になるのであれば病院に行ってみてはいかがでしょうか。診断されてない内に「欝かも…」と深く考えてしまったら自己暗示にかかってしまう可能性が出るので、あまり深く考えない方がいいと思います。
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