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少し聞きたいことがあるんですが、よく私はテストが近かったり、何かに追い詰められた…

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匿名さん
22/10/11 20:56(更新日時)

少し聞きたいことがあるんですが、よく私はテストが近かったり、何かに追い詰められたりすると
恥ずかしい話なんですが、手首などを噛んで、用はキスマーク?みたいなのをつけてしまうんです。
しかもその傷がついた手首を見てなんか安心するんです。
これって自傷行為なんでしょうか?リスカなどは怖くてやりたくないと思っているのに、手首を噛む行為
はできてしまうんです。こんな私おかしいですよね。その傷が姉に見られて、「何これ、リスカw?」
って笑われて、受験生で頑張んないといけないのに、頑張れなくて。なんで頑張れないかもわかんなくて
また噛んで安心してを繰り返してるんです。
もう頑張れない自分も、傷を見て安心している自分も大嫌いで…
どうしたらいいですか

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No.3649580 22/10/11 20:43(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/11 20:44
匿名さん1 

気にしない(・∀・)

No.2 22/10/11 20:56
匿名さん2 

そんな自分から離れるルートを思い描きながら、理想の自分に近づくルートを探す。もしくはその為の対策をノートに書く。

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