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統合失調症の主婦です。以前の職場で感情を抑えて溜め込んで、自分の思いを口…

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匿名さん
22/10/12 06:24(更新日時)

統合失調症の主婦です。
以前の職場で感情を抑えて溜め込んで、
自分の思いを口に出せなくなり、
症状が悪化しました。
元々、喋るのは苦じゃなかったのですが、
こういったことから、誰かと話す時に緊張して色々考えて発言する様になり心の中でずっと自問自答していて孤独を感じています。
ですが、主人が今夜勤で出勤して家で一人で、
自分の感情や思った事や事実を独り言で言っていたら楽になってきました。
ずっと、口に出さず溜め込んでいたものを全て一人で吐き出してる最中です。
独り言、多いと、おかしいでしょうか？
今日は、全て独り言で吐き出して精神的にスッキリしようか悩んでいます。