50代の方おしえてください！ ダイエットや健康のために何かサプリなど飲んで…

50代の方おしえてください！

ダイエットや健康のために何かサプリなど飲んでいますでしょうか？
実はこれから半年後にかけて3kgほど落とさなければならないのですが、
食事制限や運動だけでは痩せられる自信がないので
サプリも飲みたいと思っています。

https://finc.com/media/3546/
こちらの記事を参考にしてダイエットサプリを購入したいのですが、たくさん紹介されているので悩んでいます。

多少高くてもいいので、効果があったものがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。