年内に５㌕減らしたい…

私もです！
お互い頑張りましょう＼(^^)／

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～11/16までで2キロ減
～12/16までで2キロ減
～12/31までで1キロ減

実現可能ですねっ！

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仲間がいたわ！
　　一緒に頑張ろうね！😊

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仲間だ❗️
取り合えず1週間で500gずつ、1か月で2.5キロ減量を達成しました。

49歳でできたので、あなたも大丈夫！

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半年程で5キロ痩せました！

途中2キロくらい落ちてそこから痩せなくなり何ヶ月も経過した事ありますが、何とか今やっとそこから更に落とす事が出来ました

正直途中痩せれなくて食べてしまう時がありましたが不思議と痩せてきてます

ちょっとずつ一緒に頑張りましょ！

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夜は鶏むね肉を食べてダイエットします

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お盆にコロナになり
３キロ減
この機会を逃してはダイエットは無理と
3キロ減をキープ
それからキープするより生活習慣の改善で
１キロ減
無理なく４キロ痩せました
54歳のおばさんでもなんかおしゃれが楽しい
あと１キロやせたい
主さん頑張って！

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500g減りました。
あと、4500g
頑張ります！٩( ᐛ )و

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