いつまでたっても生活習慣が不安定なのがイライラします色々理由はありますが、そ…

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匿名さん（ 21 ♂ ）
2022/10/24 16:43(更新日時)

いつまでたっても生活習慣が不安定なのがイライラします
色々理由はありますが、そのせいで度々精神崩壊しかけています。特に就活の内定結果待ちが1番のプレッシャーになっており、それから多方面に悪影響が出ています。特に睡眠は、夜はなんか鳴らしておかないと寝られませんし、寝ても悪夢ばっかり見ます。何時に寝ようが3~4時に眠りについて起きたら12~15時というのが当たり前になっています。ちなみに心療内科に通院&処方箋で睡眠導入剤を毎日飲んでいます。
いい加減に治したいです…