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精神疾患があります。精神薬の副作用で太ったり、血圧が高かったりして看…

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匿名さん
22/10/26 23:39(更新日時)

精神疾患があります。

精神薬の副作用で太ったり、
血圧が高かったりして看護師さんなどに相談して、
ダイエットと健康のためにスポーツジムに通い始めました。
そしたら、精神的にも楽になったり肩凝りが和らいだりしてきました。元々、運動不足で血流が悪かったみたいです。
無理なく続けたら良い結果になるでしょうか？
頑張りたいです。

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精神的

No.3659707　22/10/26 22:10(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/26 22:11
匿名さん1

運動すると気持ちがいいですよね。
無理なく頑張ってください！

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No.2 22/10/26 22:12
匿名さん2

運動って精神的な面も落ち着くんですね。一石二鳥じゃないですか！頑張れ〜

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No.3 22/10/26 22:24
お礼

>> 1 運動すると気持ちがいいですよね。無理なく頑張ってください！ランニングマシンで歩いたり、色々運動した後は、スッキリした気持ちになります！
頑張ります。

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No.4 22/10/26 22:26
お礼

>> 2 運動って精神的な面も落ち着くんですね。一石二鳥じゃないですか！頑張れ〜ジム通い始めてから、
何か落ち込むことがあっても、
なんとかなるって前向きな気持ちになってきました！
趣味が今ジム通いなので、コツコツ頑張ります！

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No.5 22/10/26 23:32
匿名さん5

素晴らしい。見習いたいです。
無理はしないでね。

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No.6 22/10/26 23:39
お礼

>> 5 まだ、通い始めたばかりですが、
無理なく続けていきます！
ありがとうございます。

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